冷え性が女性に多いわけ

足が冷たい、肩がこる。。そんなお悩みをお持ちの方には、国産金時生姜を丸ごと摂れる生姜湯「温効生姜」がおすすめです。

女性に冷え性が多いのは何故でしょうか？

それには訳があります。その大きな理由としては、女性ホルモンの影響です。女性ホルモンバランスが崩れると自律神経が乱れ、体の不調や冷えを感じるのです。

生理や妊娠、出産などで女性ホルモンのバランスは崩れやすいのでしょうね。

そうですね、やはり日頃から体調管理に気をつけることが大切です。冷えから生理不順になることも多く、生理痛がひどくなったりもしますよ。

そうなんですか、私も気をつけます。

それだけでなく、子宮がんや子宮筋腫などを発病する可能性すらあるのです。ですから、冷え性を起こしやすい服装にも注意してください。

薄着やお腹を冷やすような服装、またガードルやベルトなど締め付け過ぎる服装などは良くないです。先の尖ったきつい靴も注意してください。

流行ばかり気にして目がいきがちですが、冷えには良くないのですね。

そうですよ。血行を悪くする服装は避けて、ゆったりとした、首や手首がすぼっまった形のもが冷え性の方におすすめです。

それから過激なダイエットもダメですよ。無理な食事制限で貧血を起こしたり、体温を上げるための十分な栄養が取れないからです。

そうですね、それでは冷え性になる可能性が高くなりますよね。

やはり、女性は意識的に冷え性の改善をするべきなのです。