アルコールで冷え性を改善しよう

足が冷たい、肩がこる。。そんなお悩みをお持ちの方には、国産金時生姜を丸ごと摂れる生姜湯「温効生姜」がおすすめです。

健康のためにアルコールは控えたほうがいいですか？

でも、適量なら「百薬の長」として良い効果もあります。冷えにもいいと言われていますよ。

確かに昔から風邪を引いたときに卵酒を飲みますね。

そうですね、適量なら動脈硬化や心臓病予防にも役立つし、ストレスにも効果的です。それに血行を良くして毛細血管を広げてくれるので冷え性にもいいのです。

それは知りませんでした。

そうですか…冷えの改善に大切な体温の上昇を助けてくれるの、アルコールは体の冷えを取る高い効果が期待できます。

でもアルコールなら何でもいいのですか？

いいえ、ビールなどは体を冷やすので避けた方がいいですね。熱燗にした日本酒や焼酎のお湯割り、赤ワインのホットワインがおすすめです。

お酒が飲めない人はどうしたらいいですか？

入浴剤代わりにお風呂に入れると体がポカポカ温まり、冷えにも良いです。

でも、いくら効果があると言っても飲みすぎはダメですね。

そうですね、飲みすぎは肝臓や内蔵に負担をかけますし、浮腫んだりもしますから…。やはり適度の量でアルコールを楽しみ、冷え性の改善に利用したいですね。