ストレスによる冷え性

足が冷たい、肩がこる。。そんなお悩みをお持ちの方には、国産金時生姜を丸ごと摂れる生姜湯「温効生姜」がおすすめです。

冷え性の原因にはストレスがあると聞きますが…。

そうです。ストレスは体に様々なダメージを与え、体調を崩す大きな原因になります。

ストレスは怖いですね。

そうですね。冷え性は色々な症状が重なり合い絡み合っていて、体が冷えたままでいると筋肉や内臓や神経にまで、悪い影響を与えていると言われていますよ。

自律神経とストレスも関係があると聞いたことがありますが…。

確かに関係ありますね、自律神経がバランスを崩すと血管が収縮して血行が悪くなります。

すると、円形脱毛や胃潰瘍、高血圧、動脈硬化などの発症させることもあります。

冷え性にならないためには、ストレス対策が大切なんですね。

リラックスできる環境を意識して作り、ストレスをた溜めないような心がけが大事です。

例えば、好きな音楽を聴いたり映画を観たり、趣味を楽しんだり、スポーツをするのもいいですね。

体を動かすことは、ストレス発散にいいでよね。

それだけでなく、アロマを楽しんでの入浴も冷え性の解消にもなるのでおすすめです。

疲れてイライラしている時は、ゆっくり睡眠をとったり休息するだけでも疲れが取れて身も心も落ち着きますよ。

それから、薄着をしていると、気がつかないうちにストレス状態になっていることもありますから気をつけてください。

はい、保温性の高い服装をするなど注意して冷え性の改善してみます。