骨盤の歪みによる影響

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骨盤は、女性にとってとても大切な部分です。

冷え症に悩んでいる女性はたくさんいますが、骨盤がゆがんでいると血液の循環が悪くなり、下半身の冷えの原因にもなっています。

骨盤のゆがみも関係しているなんて知らなかった。

骨盤の中の血液の流れが悪くなると、骨盤の中にある支給や卵巣にも悪影響を与え、生理痛や不妊症の原因にもなるのです。

今、不妊治療している人多いけど、骨盤のゆがみも原因だったなんて・・・

美容の面でもいろいろな影響が出てきますよ。

頭がい骨の後ろにある「後頭骨」という骨は骨盤と連動しており、骨盤に歪みが生じると、後頭骨の動きも悪くなり、顔のむくみの原因にもなるのです。

骨盤と顔が関係あるなんて知らなかった。

そうですよね、ちょっと意外ですが、ひどい時はむくみに限らず顔の骨格にも影響が出て顔が歪んでしまう場合もありますよ。

そうなの？
骨盤の歪みもばかにできないね。

それだけでなく、骨盤が歪んで開いていると、ヒップラインも下がってきてしまいます。

重力には逆らえないわ、なんて妥協していませんか？
骨盤を整えることは、美しいヒップラインにもつながりますよ。

そうよね、綺麗なおしり、憧れるよね。

骨盤がゆがむ原因として考えられるのは、運動不足や日常的な姿勢の悪さ、出産などがありますが、女性はファッション性を重視するあまり、ハイヒールや足を圧迫する靴を履いていることも挙げられます。

ハイヒールはだめなんだよね、分かっているんだけど…

足に負担がかかる靴を履くと、骨盤だけでなく、足首やひざの関節、股関節などの骨格まで歪んできてしまうので、骨盤の歪みの原因となるようなことは避けて、骨盤の歪みを改善するように努めましょう。

日常的な姿勢に気をつけ、簡単なストレッチを継続することで、少しずつですが改善することができますよ。