冷え性に良い入浴剤選びのコツ

冬になると、冷え性に悩まされている人は多いですよね。

最近では、冷房の効き過ぎで、夏でも冷え性に悩む人が多くなっています。

オフィスでもデパートでも、電車も、冷房利き過ぎて寒い時あるよ。

冷え性を改善するためには、体の芯から温めてくれるお風呂が一番ですよね。

皿湯のままのお風呂でも十分温まることはできますが、そのままでは塩素がたくさん含まれています。

特に一番風呂はお湯がかたく、体内のミネラル成分が流出して、カサカサやかゆみを引き起こしてしまいます。

一番風呂って、あまりよくなかったんだね。
知らなかった。

入浴剤をうまく使い、お肌の保湿効果や保温効果をアップさせましょう。

入浴剤入れると、気持ちがいいもんね。

最近では、たくさんの入浴剤が売られていますよね。

おしゃれな包みに入っているものや、色や香りが良いものなどのように、ついつい見た目の良さに惹かれてしまいますが、中には香りだけが強いものや、硫黄成分を使っていて、浴槽をいためてしまうものなどもあります。

そうなんだ。

冷え性を改善するための入浴剤選びなので、きちんとしたものを買いたいですよね。入浴剤を選ぶコツをお教えしましょう。

知りたい！

保温、保湿効果がすぐれているもの。
リラックス効果があるもの。
浴槽や風呂釜を傷めないもの。

他にも、お風呂のお湯を洗濯に使用する場合は、洗濯水としても使えるような入浴剤を選ぶと良いですよ。

なるほどね。
入浴剤も、奥が深いね。

おすすめの物は、ショウブやどくだみ、よもぎなどの薬草や、松や桧などの製油が入った薬用のものです。

自然のものを主成分に使用しているものなら、身体にも優しく、リラックス効果も期待できそうですよね。

薬用のね！

乳幼児がいるから、入浴剤を控えているという場合は、塩を入れてみてもいいですよ。塩化ナトリウムではなく、岩塩や海の塩など、天然のものを使ってくださいね。

ひとつかみ入れるだけで、血行促進や保温効果、新陳代謝もアップしますし、赤ちゃんと一緒に入る場合でも、安心して入浴できます。