ファッション性よりも機能性を重視しよう！

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冷え性に悩んでいる女性はたくさんいます。

女性に冷え性の人が多いのは、女性ホルモンや行き過ぎたダイエットが関係しています。その他に、女性のファッションも冷え症と大きく関連しています。

確かに、今の女性のファッションは薄着だよね。

女性のファッションは様々で、女性は機能性よりも見た目を重視する人がほとんどですよね。寒い日でも、ミニスカートなどの露出の多い洋服を着ている人はたくさんいます。

確かにミニスカートにロングブーツなどを組み合わせたファッションは可愛いですし、露出が高い洋服は女性らしさを強調して魅力的ですよね。

しかし、寒い日にはやっぱりそれなりに衣服で傍観しておかないと、冷え性の原因になってしまいます。

分かっているんだけど、どうしても我慢してファッション重視になっちゃうんだよね。

また、ぴったりとした服装や、ガードルなどの体を締め付ける下着も冷え症の原因になります。

体にフィットしていれば、保温効果もありそうだし良いと考えると思う人もいるかもしれませんが、窮屈で体を締め付けてしまう洋服は逆効果です。

そうだったんだ。
薄着でも、ガードルとか履いていればいいかと思っていた。

体を締め付ける衣服を身に着けていると、血液のめぐりが悪くなり、冷え性の原因となるのです。

ヒールの高い靴や、足に圧迫をかけるようなデザインの靴も同様ですよ。

体を締め付ける服を着ている場合と、ゆるめの服を着ている場合とでは、体温の上昇に違いが出るという結果も出ているそうです。

ゆるめの服を着ている方がいいんだ。

冷え性を改善したければ、体を締め付けるガードルなどは避けて、ファッション性よりも機能性を重視し、保温性のあるゆったりした服を着るようにしましょう。

また、服装で冷え性対策を考えるなら、お腹や下半身を重点的に温めた方が効果的です。

冷えている場所は、身体の中心部や下半身がほとんどです。上半身に厚手のコートを着るよりも、第一に下半身に気を配り、靴下やタイツ、腹巻きなどを使って温めるようにしましょう。