放っておくと怖い！かくれ冷え性

足が冷たい、肩がこる。。そんなお悩みをお持ちの方には、国産金時生姜を丸ごと摂れる生姜湯「温効生姜」がおすすめです。

冷え性といっても、様々なパターンがありますが、「かくれ冷え性」といって、自分では冷えているとは感じずに冷え症だと自覚していないものがあることをご存知ですか？

そんな冷え症があるの？

「私は冷え症ではない」と信じている人でも、実際は冷え症だというケースがあるのです。

かくれ冷え性は、手足は暖かいのですが、内臓の温度が低い状態になっており、冷え性だと自覚していない分、改善するのが遅れるため、悪化してしまう恐れがあれます。

でも、冷え性なんて大したことないじゃん。

次の項目に当てはまりますか？
・顔色が良くない。
・肩コリがひどくする。
・シミ、そばかす、くすみといった肌トラブルが多い。
・手や足がむくみやすい。
・胃腸が弱い。
・寝つきが悪く、寝起きも悪い。

２～３個あるよ。

一つでも当てはまったら注意が必要です。

また、寝起き時に、お腹や太ももを触ってみると冷え性かどうかが分かります。脇よりも冷たく感じる場合は、言うまでもなく立派な冷え症です。

明日の朝、早速試してみよう。

身体の中で、お腹と太ももは、熱の生産量が多い場所です。

普通であれば温かいはずなのですが、冷たいのであれば、血液の循環が悪くなっているということで、冷え性であるといえるのです。

この他にも、顔がほてりやすかったり、平熱が36度以下である場合は、冷え性であることがほとんどです。

私、当てはまるかも。
でも、どうして顔はほてっているのに冷え症なの？

それは、身体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態だからです。

また、平熱が低い場合は、基礎代謝が低い状態で血流が悪く、冷え性であるということなのです。

そうなんだ。

冷え性は、病気ではありませんので、日常生活を改善すれば解消することができます。

しかし冷え性を放っておくと、いろいろな病気を引き起こすこともあります。自分の身体の状態をきちんと把握して、冷え性改善を心がけましょう。